I CORSI
Sinergie Verticali è un ente è riconosciuto dal CONI.
E’ iscritto nel Registro Nazionale delle Società Sportive del CONI e nel Registro nazionale delle attività sportive dilettantistiche per il tramite dell’ Ente Nazionale di Promozione Sportiva Unione Sportiva dell’ACLI.
Corso Base di Arrampicata Outdoor
SINERGIE VERTICALI ASD
Per chi si avvicina per la prima volta all’ arrampicata sportiva.
Cinque giornate di formazione, tra cui una introduttiva indoor ed altre quattro a seguire in ambiente naturale, per acquisire le manovre fondamentali di sicurezza in parete ed approcciare le tecniche di movimento idonee alla progressione verticale.
Saranno inoltre approfondite tecniche di respirazione abbinate agli esercizi base di movimento per apprendere come gestire al meglio le proprie potenzialità e la propria energia nella dimensione verticale.
QUANDO: Tutto l’anno
DOVE: Falesie Lazio, Abruzzo, Umbria
PARTECIPANTI: Il corso base classico partirà con un minimo di due partecipanti.
COSTO: Due persone 350 €
Da tre a sei persone 290 €
CORSI SINGOLI 1 Lezione indoor e 4 falesia
COSTO: 400 Euro
FORMULA WEEKEND: 2 uscite in falesia
COSTO: 120 euro (minimo due partecipanti)
USCITA SINGOLA: su richiesta
COSTO: 50 Euro (minimo tre partecipanti)
I costi sono comprensivi di Tesseramento Assicurativo USACLI.
Corso Avanzato di Arrampicata Outdoor
SINERGIE VERTICALI ASD
Ideato per i soci che hanno partecipato al corso base e vogliono un ulteriore e definitivo passo verso la più totale indipendenza. Viene sviluppato come il precedente corso base, con una lezione teorica live e 5 pratiche, tra cui una indoor e quattro outdoor sempre nelle più belle ed importanti falesie tra Lazio, Umbria ed Abruzzo.
Verranno approfondite altre tecniche di training per un controllo sempre più efficace della respirazione, e le varie tecniche di corda, delle attrezzature ed utilizzo dei dispositivi di frenaggio necessari alla progressione in sicurezza da capocordata, per se stessi e per il proprio partner.
QUANDO: Tutto l’anno
DOVE: Falesie Lazio, Abruzzo, Umbria
PARTECIPANTI: Il corso base classico partirà con un minimo di due partecipanti.
COSTO: Due persone 350 €
Da tre a sei persone 290 €
CORSI SINGOLI 1 Lezione indoor e 4 falesia
COSTO: 400 Euro
FORMULA WEEKEND: 2 uscite in falesia
COSTO: 120 euro (minimo due partecipanti)
USCITA SINGOLA: su richiesta
COSTO: 50 Euro (minimo tre partecipanti)
I costi sono comprensivi di Tesseramento Assicurativo USACLI
Corso evolutivo annuale
PERCORSO EVOLUTIVO DI ARRAMPICATA CON PROGRAMMA ANNUALE SEI STAGE INTENSIVI DA AUTUNNO 2024 A PRIMAVERA 2025 PIU’ DUE INCONTRI IN FALESIA
Training Autogeno, Classi di Bioenergetica, Chi Kung, ma soprattutto moltissima arrampicata da capocordata a progetto saranno i pilastri lungo cui si svilupperà il percorso, tenuto da Andrea Di Bari. Sinergie Verticali assicura una esperienza inedita, emozionante e rivelatrice riguardo le nostre autentiche potenzialità, grazie ad una nuova consapevolezza della propria energia e del proprio corpo.
6 Stage indoor + 2 uscite in falesia + 2 incontri in acqua a temperatura corporea per riattiazione energetica e rilassamento profondo.
COSTO: 210 € a trimestre
Gli stage avranno la durata di due giorni, sabato pomeriggio e domenica con 12 ore di didattica.
Non è richiesto un livello minimo di grado, ma la corretta padronanza delle manovre di corda e di assicurazione con mezzi autofrenanti omologati.
LEZIONI PRIVATE
I CORSI
Con Andrea Di Bari
180 €
Con Claudia Ferrari
120 €
Tesseramento Assicurativo USACLI
Tessera Silver: 10 € Tessera Platinum: 25 €
SCONTISTICA PER I TESSERATI PRESSO I NEGOZI RRTREK
